Mit første møde med yoga fandt sted da jeg var i tyverne. Yoga åbnede en ny og forunderlig mådefor mig at være i verden.
Her 25 år efter er yoga stadig en kilde til livsglæde og udvikling.
Jeg er uddannet i Indien 2014 som astanga, hatha og meditationslærer.
og Vocal Yoga teacher 2022 i L.A.
Tidligere har jeg læst anatomi, fysiologi og sygdomme
i bevægeapparatet på medicinstudiet ved Københavns universitet.
Yoga betyder at forene, og det er præcis hvad yoga er for mig.
Jeg har efterhånden undervist yoga i mange år, og har flere yoga uddannelser bag mig. Den første uddannelse jeg tog var en klassisk hatha yoga uddannelse i Satyananda traditionen, og derfra har den ene uddannelse taget den anden. Ashtanga yoga, børne yoga, gravid yoga, advanced yoga, 5T5, yin yoga (med Victor Chang) og restorativ yoga (med Judith Lasater) samt yoga terapi, er nogle af de uddannelser jeg har lært meget fra. Min sidste uddannelse var en yin/yang yoga uddannelse med min lærer Simon Low. Simon Low er sammen med Eija Tervonen og Judith Lasater nogle af mine store kilder til inspiration.
I min undervisning læggerr jeg meget vægt på alighnment, åndedrættet samt en sikker og sund praksis. Undervisningen kan til tider kan være, enten udfordrene eller afstressende, alt efter hvilken klasse der undervises. Fælles for alle klasser er at de er afbalancerede, så du kommer fra yoga med en dejlig følelse i kroppen.
Yoga m. 2 lærere
2023 ikke fastsat pt.
Ankomst lørdag kl. 10
Yoga/meditation 10.30 – 12.00
Frokost. Efter frokost og frem til mandag morgen er der stilhed.
Mulighed for vandreture.
Yoga/meditation 17-18.30
Mad og bålhygge fra kl.19
Søndag: Dag i stilhed
Te og frugt kl.8.
Yoga/meditation 8.15-9.45
Morgenmad 9.45
Tid til fordybelse.
Frokost kl.13
Mulighed for vandreture og badetønde.
Yoga og meditation 17-18.30
Mad og bålhygge fra kl.19
Mandag:
Te og frugt kl.8
Yoga/meditation 8.15-9.45
Morgenmad 9.45
Afrejse kl.11
Vocal Yoga kommer til at indgå i Katharinas undervisning
For alt kan klappe hjælpes vi ad med maden, som en del af den fælles hygge.
Max antal deltagere 10
Pris: 1950 Kr./pers.